【高血压】健康科普|别被“季节性血压”迷惑，5个细节帮您稳住夏季血压
进入夏季后，不少高血压患者会发现白天血压较以往低了不少，甚至不吃药也能保持白天血压正常。
实际上，夏天“高血压痊愈”是个假象，自行减药、停药，对高血压患者来说更是危险行为。
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高温天气，根据热胀冷缩原理，人体血管扩张，血管阻力减小，血压相应下降；
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同时，夏季人体多汗，盐分随汗液排出体外，导致血液容量下降，血压随之降低。
血压会随季节发生变动，因此，未经医生指导自行减药或停药会危害身体健康：
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导致血压波动增大，增加心脑血管事件风险。
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可能带来血压“报复性反弹”，停药一段时间后血压会再次升高，重新服用原剂量难以维持血压稳定。
夏天气温高，看得见和看不见的排汗都会增多，因此要保证饮水量，如果没有合并心衰、肾功能不全等疾病，应保证每天喝2000毫升水。若出现急性水性腹泻(拉稀)，应适当补充淡盐水，并服用止泻药。
起床或从椅子上站起时动作要慢，最好先坐或起立后站3分钟再行走。
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高血压患者个体差异大，不要擅自增加剂量或合用药物，注意降压药的使用方法。
老人一般不主张睡前服用多种降压药，除非医生有特别交代；尽量选用长效制剂，需要整粒吞服的长效剂型不能掰开吃。
保证睡眠充足、保持心态放松、尽量避免大的情绪起伏，有助维持血压稳定。
如果出现头晕、胸闷、乏力等症状，要怀疑低血压，尽早就诊。
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