推广传统文化传承太极功夫—太极文化进社区

推广传统文化 传承太极功夫—太极文化进社区

   为推广太极健身运动，构建和谐高岳，丰富老年人的生活，11月5日，高岳街道文化站开展了“推广传统文化 传承太极功夫—太极文化进社区”活动，为全民健身助力。

   太极拳是中华民族的宝贵文化遗产，讲究“气沉丹田”。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均，从而使人体的微循环得以扩张，不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据。在练习过程中，要求做到“动中处静，静中寓动”，摒弃杂念，思想集中，经过长期的锻炼不仅能强身健体，还能获得精神上的愉悦，是一种身心兼修、舒筋活络、调理内脏、增强体魄的健身运动，非常适合中老年人。

   为给高岳街道辖区内太极拳爱好者搭起学习交流的平台，高岳街道文化站特邀杜集区武术太极协会的优秀教员走进基层，免费教学，引导更多的人练习太极拳。活动现场，教练员悉心教授，学员们认真观摩练习，教练员讲解并示范了太极拳的基本动作，并手把手逐个为初学者纠正动作，提示要领。学员们热情高涨，反复练习，仔细揣摩每个动作，一拳一脚全神贯注，一招一式行云流水，学员们学习的津津有味。活动结束后，大家都意犹未尽，与教练探讨经验，交流感受。

   通过本次太极拳进岱河社区教学活动，向中老年朋友大力推广太极拳活动，让太极拳逐渐成为辖区内中老年朋友喜爱并熟练掌握的一项健身技能，不断开展全民健身活动，为传承优秀传统文化贡献力量。

                          高岳街道办事处综合文化站

                               2020年11月9日