杜集区总工会：暖心护芳华，赋能助成长

为深入落实关爱服务女职工工作宗旨，切实维护女职工身心健康权益，精准对接女职工心理疏导、生活提质现实需求，9月23日上午，杜集区总工会开展“暖心护芳华 赋能助成长”女职工心理健康讲座暨技能培训活动，采用“心理赋能+技能赋能”双向服务模式，全区各机关、企事业单位及新就业形态群体60余名女职工代表参加活动。

本次心理健康讲座邀请国家二级心理咨询师王振梅老师授课。王振梅老师结合现实案例，围绕女性心理内耗成因、亲子沟通、情绪识别与自我接纳展开分享，剖析职场女性面临家庭、工作双重压力的现实困境，讲解青少年情绪疏导、发掘孩子闪光点等亲子教育方法。现场传授“停一停、深呼吸、暂时离开”情绪应急三步调节法，树立“难是难一点，但是它一定会过去”的积极心态，引导广大女职工学会自我关爱，跳出外界评价束缚，建立稳定自我价值认同，缓解身心疲惫与心理焦虑。

随后开展衣物收纳技能实操培训，邀请惠平家政专业整理收纳师杨丽老师授课，采取“理论讲解+现场实操演示”模式，围绕居家收纳痛点，系统讲解易取易放、同类集中、就近收纳、直立收纳等整理收纳核心理念。现场演示教学折叠方法，示范不同衣物折叠、悬挂技巧，让大家掌握实用居家收纳技能，通过有序空间舒缓身心压力，提升居家生活幸福感与生活效率。

参与活动的女职工纷纷表示，通过一上午轻松又实用的活动，既缓解了工作生活压力，又学到了日常生活中的实操技能，收获满满，在学习中释放压力、汲取力量。

下一步，杜集区总工会将持续发挥工会“娘家人”职能，聚焦女职工急难愁盼，持续开展多元化女职工关爱服务，不断丰富心理赋能、素质提升活动载体，切实把工会暖心服务落到实处，引导全区广大女职工以更加从容自信、阳光健康的精神风貌立足岗位、乐享生活，凝聚巾帼奋进力量，为全区经济社会发展贡献“她力量”。

一审：陈子新

二审：丁学芳

三审：高孟文